Sou nutricionista especialista na saúde da mulher e, após somar mais de 10 anos de estudos, tenho plena convicção de que a verdadeira saúde vai muito além de uma boa alimentação ou da prática diária de atividade física.

Ela nasce da união de diferentes fatores como alimentação, movimento, sono, saúde gastrointestinal, rotina, comportamento, gestão de estresse e emoções, todos estes ajustados às necessidades e à realidade de cada mulher.

A rotina da mulher está cada vez mais intensa. Enquanto você cuida, trabalha, resolve, organiza, acolhe e tenta dar conta de tudo, é muito fácil acabar deixando a si mesma para depois.

Por isso, meu acompanhamento nutricional vai muito além da alimentação.

COMO POSSO TE AJUDAR:

Composição corporal e estética
Emagrecimento estratégico, ganho de massa magra, recomposição corporal, queda de cabelo, unhas quebradiças e acne tardia, com foco em resultados sustentáveis e sem extremismos.

Saúde hormonal e metabólica
Estratégias nutricionais e de estilo de vida para perimenopausa, menopausa, inflamação sistêmica, dislipidemias, resistência à insulina, esteatose hepática, lipedema, candidíase de repetição, SOMP e Endometriose.

Comportamento e estilo de vida
Ajuste de comportamento alimentar, planejamento e hábitos diários.

Minha missão é ajudar a paciente, através de uma abordagem científica, estratégica e gentil, a caminhar com planejamento em direção a uma vida mais saudável, orientando a viver sob um novo olhar, mais conectada com ela mesma, entendendo os sinais do próprio corpo e trazendo clareza sobre a percepção das escolhas alimentares e de hábitos que podem estar impedindo a paciente de atingir os objetivos desejados.

INDICADO PARA QUEM:

• Já tentou diversas estratégias alimentares e tem dificuldade em manter resultados

• Sente que sabe o que deveria fazer, mas tem dificuldade em sustentar mudanças

• Deseja trabalhar alimentação e comportamento de forma integrada

• Entende que precisa de acompanhamento próximo durante um processo mais longo

• Busca emagrecimento associado à construção de hábitos sustentáveis

• Deseja compreender melhor sua relação com a comida

• Deseja desenvolver estratégias para momentos de gatilhos e recaídas

• Sente que o corpo mudou e precisa de estratégias com evidências científicas para voltar a emagrecer

• Quer acompanhamento contínuo com plano alimentar e rotina viável na vida real

COMO FUNCIONA A CONSULTA:

Atendimento on line, 100% individualizado e personalizado.

Primeiramente realizo a anamnese nutricional e avaliação antropométrica:

• Entendimento das principais queixas e investigação das dificuldades

• Avaliação detalhada dos hábitos alimentares e do estilo de vida

• Avaliação da composição corporal por fotos e medidas

• Análise dos exames bioquímicos

• Identificação e orientação dos principais pontos a melhorar

Estretégia e plano alimentar:

• Apresentação de estratégia para que você alcance seu objetivo dentro da sua realidade

• Elaboração de plano alimentar

• Avaliação da necessidade de suplementação e/ou fitoterápica, quando pertinente e baseada em evidências

• Aplicativo com acesso ao plano alimentar, prescrições, resultado da avaliação antropométrica, diário alimentar (para que eu possa te acompanhar e ), materiais de apoio e suporte de dúvidas.

FORMAÇÃO ACADÊMICA:

Nutricionista graduada pela Universidade Cruzeiro do Sul — CRN3 96865

Pós-graduada: Nutrição Clínica Funcional pela Pratiensino

Pós-graduada: Nutrição na Saúde da Mulher pela FAECH - Inades

Pós-graduada: Comportamento Alimentar e Coaching Nutricional pela Plenitude Educação

Pós-graduada: Fitoterapia Integrativa pela Plenitude Educação

Pós-graduada: Medicina Ayurvédica pela Plenitude Educação

Pós-graduanda: Gastroenterologia Aplicada a Nutrição pela Pratiensino

Curso de Especialização: Emagrecimento em Fases + Emagrecimento em Fases GLP-1 pela VP Nutrição Funcional

Psicoterapeuta pela Instituto Saber Consciente

Instagram: @paulamorgadonutri